やる気

レオン  さん
 最終更新日 2018/8/26    660 views    1 advices

私は今高校三年生です。夏休みに部活動がほとんどあり、自分がたてた目標の3分の1ほどしか達成しませんでした。志望校は日本大学生物資源科学部獣医学科の公募推薦を受けようと思っているので、受験にまであと3ヶ月ほどしかありません。自分が部活をやっていたぶん、ほかの受験生は沢山勉強出来ているだろうと思うと、勉強が手につかなくなり、焦って、勉強に集中できません。マイナスに考えないようにしようとするのですが、怖くて怖くて仕方ありません。同じクラスに自分と同じ学科を目指している友達がいるのですが、最悪、自分だけ合格出来なかったら……、と考えてしまいます。どうしたらいいのでしょうか

   
2人の 知りたい!

回答一覧 ( 1 )
イクスタ編集部 さん

レオン さん
こんばんは、イクスタ編集部です。

「目標が達成できなくて不安」というのは目標意識が高くて完璧主義な受験生ほど直面する問題です。

「越えられなそうな壁だと、本気で挑戦してもし失敗した時のことを考えると怖くて気持ちが乱れてしまう」という状況に陥りがちです。
確かにその気持ちはとてもわかります。とても不安ですよね。

大学受験はメンタルとの戦いでもあります。それは自分との戦いであって、他の受験生との戦いではありません。
それはなぜかと言うと、大学受験は自分が大学の合格点を取れるかどうかの戦いだからです。

努力した結果、合格する人と合格しない人が別れてしまうのは事実ですが、まず一番最初に考えるべきことは、自分が志望校の合格点を取るためになにができるかです。
周りの受験生はライバルなようでライバルではないんですよね。
自分の志望校の合格点はなんとなく予測できていると思うので、あとはその合格点に自分を引っ張り上げることができるかどうか、合格点を取るまでのステップやプランを自分で立てることができるかどうか、です。

大学受験では冷静さを失った受験生から脱落していきます。
自分の現在と目標をはっきりと定め、その目標を達成するためのアクションを一つずつ冷静に、時にはドライにこなせるか。
冷静にこなすモードに自分をモチベートできるか、それが重要です。

厳しいことを言うようですが、まず上記の考え方に変えないと、目標にたどり着くまでにこれからもメンタルがブレると思います。

なのでこれからやるべきは
「自分と目標までの差を明らかにし、やるべき勉強のステップを細かく分ける」ことです。
あとは、周りと比べるのではなく、「自分が合格点を取れるかどうかの戦いだ」という考え方に変更することです。

いかがでしょうか。ご相談ありがとうございました!
応援しています!

2018/8/28/19:47
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