自分の例ではありますけど…
この時期の起きる時間は６時ぐらいにしていました！部活やっていた時は朝練等もあり慣れていたと言えば慣れていました。

高校３年生の今を考えると、もうすぐ夏休みにはいるので受験生化を本格的に考える必要はあると思います。「夏休みになってから…」と考えていたら相当危険だと思います。「思い立ったが吉日」ということわざもあるように今から本当に受験生に勝ちたいなら行動から変えてみてください！

朝起きてまず勉強（家族が起きてい無い時間は集中できるので）→朝食→自分の一番集中できる場所（学校や図書館、喫茶店など）でこもって勉強→帰宅

上のようなサイクルを過ごしていました。人前ですと人間誰しも集中できると思うので追い込んでみてください。